癫痫疾病作为比较常见的脑科疾病，已经得到很多人的关注，并且了解了一些预防癫痫的方法。癫痫发作给患者正常的生活及工作都产生巨大不利影响，为有效避免身边各种不良因素导致癫痫发作，详细了解癫痫预防方法，做好治疗预防工作，是减少疾病出现必不可少的。

1、空腹最不宜补钙钙质在进入人体后，需在胃酸的作用下解离成钙离子。而胃酸的分泌主要取决于食物的摄入时间，食物在口腔内被咀嚼时，胃壁细胞才开始准备分泌胃酸。没有胃酸的分解消化，钙就不能很好地被机体吸收利用。胃酸不仅可以解离食物中的钙和各种钙剂中的钙，同时对碱性强的钙剂有一定的中和作用，可以减轻其对胃黏膜的刺激。

2、睡前、餐后1小时是一天中补钙的最佳时间科学家们发现，一天中最佳的补钙时机是每天晚上临睡前，这时对钙的吸收力度也是一天中最大时刻。在临睡前补充钙，能为夜间的钙代谢提供充足的原料，增加血液中钙的浓度，还能减少一些疾病在夜间的发生。由于胃酸有利于钙的降解和吸收，所以餐后1小时左右补钙最适宜。

3、半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。

通过专家的介绍，相信大家对癫痫病都已经有所了解了，及时发现疾病及时的到医院做诊断治疗。癫痫病越早治疗治疗的也会越，当患者出现癫痫病症状表现时，患者一定要及时接受治疗，减少患者的痛苦，控制癫痫病发作。如果您有什么疑问，请咨询专家，专家会为您一一解答。